ทำงานให้เสร็จอย่าตามใจตัวเอง

เมื่อเผชิญหน้ากับงานที่ยุ่งยาก
ให้ออกไปเดินเล่น(ไปสถานที่ออกกำลังกาย)
เขียนประเด็นสำคัญที่ต้องนำเสนอ
บางทีอาจจะตำหนิตนเอง
ที่ขาดแรงจูงใจที่จะทำงาน

แต่มันมักจะไม่ใช่คำถามของแรงจูงใจ
แต่เป็นเรื่องที่ต้องทำให้สำเร็จ
เป็นความจำเป็นที่จะต้องทำงาน
ที่รู้อยู่แล้วว่าเป็นงานสำคัญ
แต่สมอง(ความคิดในใจ)
สั่งให้ละวางงานนี้ไว้ก่อน

ให้บอกกับตัวเองว่า
จะสามารถทำในวันพรุ่งนี้
หรือมีงานเร่งด่วนที่ต้องทำ
อย่าตามใจตนเอง
ด้วยการทำร้ายแรงปรารถนา

ทำการตัดสินใจที่เฉพาะเจาะจง
เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องการจะทำ
และไม่ถามใจตนเอง
บอกกับตัวเองว่า:
จะทำงานให้เสร็จในวันพรุ่งนี้ตอน 6 โมงเช้า
หรือจะทำงานที่ต้องนำเสนอให้เสร็จในอังคารเวลา 13:00 น.
ถ้าความคิดในใจเริ่มที่จะโต้เถียง
อย่าไปสนใจกับความคิดในใจ

เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, MARCH 30, 2012
Forget Motivation, You Need Follow Through
When approaching a difficult task—getting to the gym, writing an important presentation—you may chide yourself for lacking motivation to get it done. However, it's often not a question of motivation, but follow through. You may want to do the task—you know it's important—but your brain talks you out of it. You tell yourself you can do it tomorrow or you have more urgent things to do. Don't let your mind sabotage your aspirations. Make a specific decision about what you want to do and don't question it. Tell yourself: I will work out tomorrow at 6 AM or I will finish the presentation by Tuesday at 1 PM. If your mind starts to argue with you, ignore it.