เปลี่ยนนิสัยเลว
ทุกคนต่างมีนิสัยการทำงานที่ไม่ดี
ตรวจสอบอีเมลในระหว่างประชุม
ยืนยันในเรื่องที่คิดว่าถูกต้อง
ทำงานหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่มีอะไรสำเร็จ
การเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องยาก
แม้ว่าจะสามารถมีพฤติกรรมที่ดีได้ไม่กี่วัน
แต่ก็มีแนวโน้มที่นิสัยไม่ดีจะหวนคืนกลับมา
ที่คือสองขั้นตอนเพื่อบรรลุผลการเปลี่ยนแปลง
พฤติกรรมในระยะยาวและการขจัดนิสัยที่ไม่ดี
ไปสู่การมีนิสัยดีคือ
สร้างเรื่องน่ากลัวที่มีประโยชน์
ทั้ง ๆ ที่รู้ว่านิสัยที่ไม่ดีเป็นเรื่องไม่ดี
แต่การจะเข้าใจผลกระทบต่อผู้อื่น
และอาชีพการงานอย่างแท้จริงหรือไม่ ?
ลองจินตนาการคิดอย่างต่อเนื่องว่า
การดูหมิ่นผู้อื่นในระหว่างการประชุม
แล้วไม่ถูกเชิญเข้าประชุมในวาระที่สำคํญในภายหน้า
เรื่องน่ากลัวแบบนี้จะช่วยให้หยุดนิิส้ยเลวได้
ให้รางวัลตนเอง
การหยุดพฤติกรรมในขั้นตอนแรก
ตอนนี้ต้องหาเหตุผลที่จะไม่ให้นิสัยเลวกลับมาอีก
ให้เพลิดเพลินเจริญใจกับการประชุมอย่างเต็มที่
ค้นหาวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถมีส่วนร่วม
และวิธีการอื่น ๆ อีกมากมายที่จะได้ชื่นชม
รางวัลเหล่านี้จะช่วยรักษาการเปลี่ยนแปลงนิสัยได้
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, JULY 15, 2010
2 Steps to Changing Your Bad Habits
We all have bad work habits — checking email during meetings, insisting on being right, multitasking to the point of accomplishing nothing. Changing these behaviors is difficult. Even if you can go a few days on good behavior, it's likely the bad habits will return. Here are two steps to achieving long-term behavior change and getting rid of bad habits for good:
Create useful fear. You know that bad habits are bad, but do you truly understand their impact on others and your career? Picture what your review will say if you continually show disrespect for others during meetings. Imagine that you may be left out of important future meetings. The fear will help you stop.
Find the reward. Stopping the behavior is the first step. Now you need to find a reason to not let it return. Enjoy the pleasure of being fully present in a meeting. Discover how much more you can contribute and how much more you are appreciated. This reward will help you sustain the change.
ตรวจสอบอีเมลในระหว่างประชุม
ยืนยันในเรื่องที่คิดว่าถูกต้อง
ทำงานหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่มีอะไรสำเร็จ
การเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องยาก
แม้ว่าจะสามารถมีพฤติกรรมที่ดีได้ไม่กี่วัน
แต่ก็มีแนวโน้มที่นิสัยไม่ดีจะหวนคืนกลับมา
ที่คือสองขั้นตอนเพื่อบรรลุผลการเปลี่ยนแปลง
พฤติกรรมในระยะยาวและการขจัดนิสัยที่ไม่ดี
ไปสู่การมีนิสัยดีคือ
สร้างเรื่องน่ากลัวที่มีประโยชน์
ทั้ง ๆ ที่รู้ว่านิสัยที่ไม่ดีเป็นเรื่องไม่ดี
แต่การจะเข้าใจผลกระทบต่อผู้อื่น
และอาชีพการงานอย่างแท้จริงหรือไม่ ?
ลองจินตนาการคิดอย่างต่อเนื่องว่า
การดูหมิ่นผู้อื่นในระหว่างการประชุม
แล้วไม่ถูกเชิญเข้าประชุมในวาระที่สำคํญในภายหน้า
เรื่องน่ากลัวแบบนี้จะช่วยให้หยุดนิิส้ยเลวได้
ให้รางวัลตนเอง
การหยุดพฤติกรรมในขั้นตอนแรก
ตอนนี้ต้องหาเหตุผลที่จะไม่ให้นิสัยเลวกลับมาอีก
ให้เพลิดเพลินเจริญใจกับการประชุมอย่างเต็มที่
ค้นหาวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถมีส่วนร่วม
และวิธีการอื่น ๆ อีกมากมายที่จะได้ชื่นชม
รางวัลเหล่านี้จะช่วยรักษาการเปลี่ยนแปลงนิสัยได้
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, JULY 15, 2010
2 Steps to Changing Your Bad Habits
We all have bad work habits — checking email during meetings, insisting on being right, multitasking to the point of accomplishing nothing. Changing these behaviors is difficult. Even if you can go a few days on good behavior, it's likely the bad habits will return. Here are two steps to achieving long-term behavior change and getting rid of bad habits for good:
Create useful fear. You know that bad habits are bad, but do you truly understand their impact on others and your career? Picture what your review will say if you continually show disrespect for others during meetings. Imagine that you may be left out of important future meetings. The fear will help you stop.
Find the reward. Stopping the behavior is the first step. Now you need to find a reason to not let it return. Enjoy the pleasure of being fully present in a meeting. Discover how much more you can contribute and how much more you are appreciated. This reward will help you sustain the change.
ความคิดเห็น