อยู่ใน ดิโซน
ทุกคนปรารถนาที่จะอยู่ใน "ดิโซน"
หรือในสภาพจิตที่ทำผลงานได้ดีที่สุด
ครั้งต่อไปที่กำลังพยายาม
ที่จะบรรลุประสิทธิภาพสูงสุด
ให้จำสามสิ่งเหล่านี้
ไ่ม่มี ดิโซน สำหรับงานใหม่
คือ เมื่อเริ่มงานใหม่ที่ยังไม่พบการลื่นไหล
การเดินทางเข้าถึง ดิโซน นั้น
ต้องเปิดใช้งานส่วนของจิตใต้สำนึกของสมอง
ซึ่งยังไม่สามารถเข้าถึงได้ง่าย ๆ
เมื่อกำลังพยายามทำบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งแรก
ต้องการสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
ระบุสภาพแวดล้อมที่อำนวยการลื่นไหล
ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟที่แออัด
หรือห้องสมุดที่เงียบสงบ
และทำงานในสถานที่แห่งนั้นเท่าที่เป็นไปได้
ความรู้สึกเป็นเรื่องสำคัญ
อยู่ใน ดิโซน ที่ต้องการ
ค้นหาความรู้สึกที่ช่วยให้จิตใต้สำนึกเริ่มทำงาน
เพลงจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกเหล่านี้
ค้นหาเพลงอัลบั้มหรือศิลปิน
ที่ทำให้คุณอยู่ในอารมณ์ความรู้สึกที่เหมาะสม
และป้องกันการรบกวนจากภายนอก
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review
Management Tip of the Day, JUNE 22, 2012
Get Into the Zone
Everyone aspires to get into "the zone," or the mental state where you do your best work. Next time you're trying to achieve peak performance, remember these three things:
There is no zone for new activities. When you start a new task, you're not going to find flow. Getting in the zone requires activating the subconscious part of the brain, which is simply inaccessible when you are trying something for the first time.
You need the right environment. Figure out the settings that facilitate your flow — be it a crowded coffee shop or a quiet library — and work in them whenever possible.
Emotions are key. Being in the zone requires finding the feelings that allow your subconscious to take over. Music can help activate these emotions. Find songs, albums, or artists that put you in the right mood and block out distractions.
หรือในสภาพจิตที่ทำผลงานได้ดีที่สุด
ครั้งต่อไปที่กำลังพยายาม
ที่จะบรรลุประสิทธิภาพสูงสุด
ให้จำสามสิ่งเหล่านี้
ไ่ม่มี ดิโซน สำหรับงานใหม่
คือ เมื่อเริ่มงานใหม่ที่ยังไม่พบการลื่นไหล
การเดินทางเข้าถึง ดิโซน นั้น
ต้องเปิดใช้งานส่วนของจิตใต้สำนึกของสมอง
ซึ่งยังไม่สามารถเข้าถึงได้ง่าย ๆ
เมื่อกำลังพยายามทำบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งแรก
ต้องการสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
ระบุสภาพแวดล้อมที่อำนวยการลื่นไหล
ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟที่แออัด
หรือห้องสมุดที่เงียบสงบ
และทำงานในสถานที่แห่งนั้นเท่าที่เป็นไปได้
ความรู้สึกเป็นเรื่องสำคัญ
อยู่ใน ดิโซน ที่ต้องการ
ค้นหาความรู้สึกที่ช่วยให้จิตใต้สำนึกเริ่มทำงาน
เพลงจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกเหล่านี้
ค้นหาเพลงอัลบั้มหรือศิลปิน
ที่ทำให้คุณอยู่ในอารมณ์ความรู้สึกที่เหมาะสม
และป้องกันการรบกวนจากภายนอก
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review
Management Tip of the Day, JUNE 22, 2012
Get Into the Zone
Everyone aspires to get into "the zone," or the mental state where you do your best work. Next time you're trying to achieve peak performance, remember these three things:
There is no zone for new activities. When you start a new task, you're not going to find flow. Getting in the zone requires activating the subconscious part of the brain, which is simply inaccessible when you are trying something for the first time.
You need the right environment. Figure out the settings that facilitate your flow — be it a crowded coffee shop or a quiet library — and work in them whenever possible.
Emotions are key. Being in the zone requires finding the feelings that allow your subconscious to take over. Music can help activate these emotions. Find songs, albums, or artists that put you in the right mood and block out distractions.
ความคิดเห็น