ตัดสินใจแบบสิ้นคิด
ชีวิตเต็มไปด้วยการตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ
เช่น จะสวมใส่เสื้อผ้าแบบไหน จะกินอะไรบ้าง
เรื่องเหล่านี้มีผลต่อชีวิตการทำงานประจำวัน
การตัดสินใจที่มากเกินไปเกี่ยวกับ
รายละเอียด/รายการที่ซ้ำ ๆ ซาก ๆ
เป็นมลภาวะต่อทรัพยากรที่มีอยู่อย่างจำกัด
พลังงานจิต(สติ/สมาธิ)ของแต่ละคนที่มีอยู่
เรื่องเหล่านี้ทำให้ต้องเสียเวลาไปมากขึ้น
แทนการบริหารจัดการในเรื่องอื่น ๆ
ทำให้ทางเลือกประเภทนี้
กลายเป็นทางเลือกแบบสิ้นคิด
เลือกได้เลยแบบอัตโนมัติเช่น
กินอาหารเช้าแบบเดียวกันทุกวัน
(ขอแนะนำ : โยเกิร์ตและผลไม้
จะดีกว่าโดนัทและกาแฟ)
ลดทางเลือกเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าลง
และสร้างชุดจำเป็นต้องสวมใส่
สำหรับบางงานและบางโอกาส
ใช้เส้นทางเดินทางเดิมทุกวัน
ทำให้ต้องตัดสินใจน้อยลง
ทำให้มีอิสระในใจมากขึ้น
จะได้มีสมาธิและสติ
จดจ่อกับสิ่งที่ต้องการจะทำ
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, JANUARY 3, 2013
Put Mundane Decisions on Autopilot
Life is full of mundane decisions: what to wear, what to eat, which route to take to work. Making too many decisions about humdrum details is a waste of a limited resource: your mental energy. When you have more demands on your time than you can accommodate, eliminate as many of these choices as possible by putting them on autopilot. Eat the same thing for breakfast everyday (hint: yogurt and fruit are better than doughnuts and coffee). Reduce your wardrobe options and create go-to outfits for certain types of occasions. Take the same route every day. By making fewer decisions you'll free up your mind to focus on things you care more about.
เช่น จะสวมใส่เสื้อผ้าแบบไหน จะกินอะไรบ้าง
เรื่องเหล่านี้มีผลต่อชีวิตการทำงานประจำวัน
การตัดสินใจที่มากเกินไปเกี่ยวกับ
รายละเอียด/รายการที่ซ้ำ ๆ ซาก ๆ
เป็นมลภาวะต่อทรัพยากรที่มีอยู่อย่างจำกัด
พลังงานจิต(สติ/สมาธิ)ของแต่ละคนที่มีอยู่
เรื่องเหล่านี้ทำให้ต้องเสียเวลาไปมากขึ้น
แทนการบริหารจัดการในเรื่องอื่น ๆ
ทำให้ทางเลือกประเภทนี้
กลายเป็นทางเลือกแบบสิ้นคิด
เลือกได้เลยแบบอัตโนมัติเช่น
กินอาหารเช้าแบบเดียวกันทุกวัน
(ขอแนะนำ : โยเกิร์ตและผลไม้
จะดีกว่าโดนัทและกาแฟ)
ลดทางเลือกเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าลง
และสร้างชุดจำเป็นต้องสวมใส่
สำหรับบางงานและบางโอกาส
ใช้เส้นทางเดินทางเดิมทุกวัน
ทำให้ต้องตัดสินใจน้อยลง
ทำให้มีอิสระในใจมากขึ้น
จะได้มีสมาธิและสติ
จดจ่อกับสิ่งที่ต้องการจะทำ
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, JANUARY 3, 2013
Put Mundane Decisions on Autopilot
Life is full of mundane decisions: what to wear, what to eat, which route to take to work. Making too many decisions about humdrum details is a waste of a limited resource: your mental energy. When you have more demands on your time than you can accommodate, eliminate as many of these choices as possible by putting them on autopilot. Eat the same thing for breakfast everyday (hint: yogurt and fruit are better than doughnuts and coffee). Reduce your wardrobe options and create go-to outfits for certain types of occasions. Take the same route every day. By making fewer decisions you'll free up your mind to focus on things you care more about.
ความคิดเห็น