หยุดใช้งาน Internet เดี๋ยวนี้
วัน ๆ ใช้เวลาไปเท่าไรบ้าง
กับการเล่น Facbook
ส่งข้อความหรืออ่านข้อความจาก Twitter
ซื้อของที่ไม่จำเป็นจากระบบขายสินค้าบนออนไลน์
ถ้าคำตอบคือ มากแล้ว
ให้ลองสองวิธีการต่อไปนี้
ที่จะต่อสู้กับการเสพติดอินเทอร์เน็ต
ขจัดสิ่งล่อตาล่อใจ
กำหนดเวลาที่แน่นอนในแต่ละวัน
ที่จะปิดการใช้งานที่เกี่ยวกับเทคโนโลยี
ตอนเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสมมาก
ทำในตอนที่มีแนวโน้มที่รู้สึกว่า
มีพลังกายพลังใจเป็นอย่างมาก
ที่จะทำงานที่ท้าทายให้แล้วเสร็จ
ใช้โนตบุ๊ค
เขียนความคิดเห็นที่แวบขึ้นมา
เรื่องต่าง ๆ ที่จะใช้งานบนบันทึกย่อ
แทนการเปิดเบราว์เซอร์ขึ้นมาทำงานบน
Google หรือ อีเมล และ Tweets
แล้วเขียนข้อความที่ต้องการจะส่ง
ต่อมา เมื่อครบกำหนดระยะเวลาที่ตั้งไว้
จะสามารถโยนหลากหลายเรื่องราวทิ้งไปเลย
ในคราวเดียวกันได้โดยไม่ต้องเสียเวลาคิด
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of The Day, JANUARY 25, 2013
Stop Surfing the Internet Now
How much time do you spend checking Facebook, sending and reading Tweets, and buying things you don't need online? If the answer is "too much," try these two ways to battle your internet addiction:
Eliminate temptation. Choose specific times each day when you'll turn off all technology. Mornings are ideal, when you're likely to have more energy to get challenging tasks done.
Carry a notebook. Write down ideas that come to you, things you want to Google, or emails and Tweets you want to send. Keep this running list rather than opening your browser whenever an idea strikes you. Later, at a designated time, you can knock several things off at once.
กับการเล่น Facbook
ส่งข้อความหรืออ่านข้อความจาก Twitter
ซื้อของที่ไม่จำเป็นจากระบบขายสินค้าบนออนไลน์
ถ้าคำตอบคือ มากแล้ว
ให้ลองสองวิธีการต่อไปนี้
ที่จะต่อสู้กับการเสพติดอินเทอร์เน็ต
ขจัดสิ่งล่อตาล่อใจ
กำหนดเวลาที่แน่นอนในแต่ละวัน
ที่จะปิดการใช้งานที่เกี่ยวกับเทคโนโลยี
ตอนเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสมมาก
ทำในตอนที่มีแนวโน้มที่รู้สึกว่า
มีพลังกายพลังใจเป็นอย่างมาก
ที่จะทำงานที่ท้าทายให้แล้วเสร็จ
ใช้โนตบุ๊ค
เขียนความคิดเห็นที่แวบขึ้นมา
เรื่องต่าง ๆ ที่จะใช้งานบนบันทึกย่อ
แทนการเปิดเบราว์เซอร์ขึ้นมาทำงานบน
Google หรือ อีเมล และ Tweets
แล้วเขียนข้อความที่ต้องการจะส่ง
ต่อมา เมื่อครบกำหนดระยะเวลาที่ตั้งไว้
จะสามารถโยนหลากหลายเรื่องราวทิ้งไปเลย
ในคราวเดียวกันได้โดยไม่ต้องเสียเวลาคิด
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of The Day, JANUARY 25, 2013
Stop Surfing the Internet Now
How much time do you spend checking Facebook, sending and reading Tweets, and buying things you don't need online? If the answer is "too much," try these two ways to battle your internet addiction:
Eliminate temptation. Choose specific times each day when you'll turn off all technology. Mornings are ideal, when you're likely to have more energy to get challenging tasks done.
Carry a notebook. Write down ideas that come to you, things you want to Google, or emails and Tweets you want to send. Keep this running list rather than opening your browser whenever an idea strikes you. Later, at a designated time, you can knock several things off at once.
ความคิดเห็น