หยุดใช้งานเทคโนโลยีทุกสัปดาห์
มีประโยชน์ส่วนตัวอย่างแรงกับการสละเวลาให้หนีห่างไปให้พ้น
จากเสียงร่ำร้องในใจอย่างต่อเนื่องจากการใช้งานเทคโนโลยี
ดังนั้น ทำไมต้องรอให้จนถึงวันหยุดพักผ่อนประจำปี ?
ทำให้อุปกรณ์เทคโนโลยีหายไปทุก ๆ สัปดาห์
คืนวันศุกร์ปิดทุกอย่างที่มีหน้าจอ - คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตและโทรศัพท์
เก็บพวกมันใส่ไว้ในลิ้นชักหรือตู้เก็บของเพื่อให้พวกมันไปให้พ้นจากสายตา
แล้วไม่เปิดออกมาใช้งานอีกเลยจนกระทั่งคืนวันเสาร์
การที่รู้ว่าจะไม่สามารถที่จะเชื่อมต่อกับเครือข่ายสังคมเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
จะสามารถทำให้ตนเองต้องตื่นตระหนกเตรียมการพร้อมไว้ล่วงหน้า
พิมพ์ตารางเวลาทำงานพร้อมกับแผนงานต่าง ๆ
หรือหมายเลขโทรศัพท์ที่ต้องการจะติดต่อคนต่าง ๆ
บอกให้คนที่ต้องการจะติดต่อรู้ว่าไม่สามารถจะติดต่อได้
ทั้งทาง twitter email facebook หรือ chat ได้ในช่วงเวลานั้น
แล้วสนุกสนานกับปัจจุบันและให้ความสนใจในเรื่องที่ต้องทำ
ใช้เวลากับบุตรหลาน ออกไปปีนเขา อ่านหนังสือ
จะค้นพบว่าในวันนี้เป็นวันที่ยาวนานอีกวันหนึ่ง
และเมื่อเติมพลังกายพลังใจพร้อมแล้ว
จะรู้สึกสุขสดชื่นเหมือนคนใหม่
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, MAY 28, 2013
Take a Weekly Technology Break
There are serious personal benefits of taking time away from the constant hum of technology. So why wait for your next vacation? Take a device hiatus every week. On Friday night, turn off everything with a screen — your computer, tablet, and phone. Put them in a drawer to keep them out of sight. And don't turn them on again until Saturday night. Knowing you won't be able to connect for 24 hours can be unnerving, so prepare in advance. Print out your schedule, along with any maps or phone numbers you need. Let people know that they won't be able to text, tweet, email, use Facebook, or web chat during that time. Then enjoy — be present and focused on whatever you do — spend time with your kids, go for a hike, read a book. You'll likely find the day is longer and when you power back on, you'll feel recharged.
จากเสียงร่ำร้องในใจอย่างต่อเนื่องจากการใช้งานเทคโนโลยี
ดังนั้น ทำไมต้องรอให้จนถึงวันหยุดพักผ่อนประจำปี ?
ทำให้อุปกรณ์เทคโนโลยีหายไปทุก ๆ สัปดาห์
คืนวันศุกร์ปิดทุกอย่างที่มีหน้าจอ - คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตและโทรศัพท์
เก็บพวกมันใส่ไว้ในลิ้นชักหรือตู้เก็บของเพื่อให้พวกมันไปให้พ้นจากสายตา
แล้วไม่เปิดออกมาใช้งานอีกเลยจนกระทั่งคืนวันเสาร์
การที่รู้ว่าจะไม่สามารถที่จะเชื่อมต่อกับเครือข่ายสังคมเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
จะสามารถทำให้ตนเองต้องตื่นตระหนกเตรียมการพร้อมไว้ล่วงหน้า
พิมพ์ตารางเวลาทำงานพร้อมกับแผนงานต่าง ๆ
หรือหมายเลขโทรศัพท์ที่ต้องการจะติดต่อคนต่าง ๆ
บอกให้คนที่ต้องการจะติดต่อรู้ว่าไม่สามารถจะติดต่อได้
ทั้งทาง twitter email facebook หรือ chat ได้ในช่วงเวลานั้น
แล้วสนุกสนานกับปัจจุบันและให้ความสนใจในเรื่องที่ต้องทำ
ใช้เวลากับบุตรหลาน ออกไปปีนเขา อ่านหนังสือ
จะค้นพบว่าในวันนี้เป็นวันที่ยาวนานอีกวันหนึ่ง
และเมื่อเติมพลังกายพลังใจพร้อมแล้ว
จะรู้สึกสุขสดชื่นเหมือนคนใหม่
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, MAY 28, 2013
Take a Weekly Technology Break
There are serious personal benefits of taking time away from the constant hum of technology. So why wait for your next vacation? Take a device hiatus every week. On Friday night, turn off everything with a screen — your computer, tablet, and phone. Put them in a drawer to keep them out of sight. And don't turn them on again until Saturday night. Knowing you won't be able to connect for 24 hours can be unnerving, so prepare in advance. Print out your schedule, along with any maps or phone numbers you need. Let people know that they won't be able to text, tweet, email, use Facebook, or web chat during that time. Then enjoy — be present and focused on whatever you do — spend time with your kids, go for a hike, read a book. You'll likely find the day is longer and when you power back on, you'll feel recharged.
ความคิดเห็น