ปฏิบัติการให้จิตว่าง

ทุกครั้งที่คุณตัดสินใจ
ไม่ว่าจะจ้างผู้สมัครงาน
ไม่ว่าจะมอบหมายงาน
หรือแม้กระทั่งสิ่งที่จะกินอาหารกลางวัน
คุณได้สร้างความตึงเครียดทางจิตใจ

พลังงานของคนเรามีจำกัดในการตัดสินใจ
ความเครียดและความเมื่อยล้า
สามารถทำให้คนเราทำสิ่งที่ได้ดีน้อยลง
พยายามทำเป็นประจำเพื่อลดจำนวนครั้ง
ของการตัดสินใจที่คุณต้องทำ

หากมีบางสิ่งบางอย่างที่คุณต้องใช้ในชีวิตประจำวัน
ให้ลองทำมันในเวลาเดียวกันทุก ๆ วัน
ตัวอย่างเช่น พิธีกรรมเตรียมตัวสำหรับการทำงานในตอนเช้า
ที่อาจจะเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบอีเมลและอีเมลเสียง
และการตอบกลับต่อคนที่ต้องการเร่งด่วนแรกที่สุด
ทำให้มันง่ายเข้าที่ด้วยการย้ายอย่างรวดเร็ว
ไปในโครงการที่สำคัญมากขึ้น
ตั้งค่าตามปกติในเรื่องที่คล้ายกันสำหรับงาน
เมื่อเก็บข้าวของกลับบ้านในเวลากลางคืน
เพื่อที่คุณจะได้ใส่ใจในการตัดสินใจที่สำคัญน้อยลง
จะเพิ่มพลังงานตัดสินใจสำหรับ
เรื่องราวที่มีความสำคัญมากขึ้น

เรียบเรียงจาก
Management Tip of the Day: Rely on Routines to Free Your Mental Energy

Harvard Business Review,February 17, 2014

Every time you make a decision — which candidate to hire, whether to delegate a task, even what to eat for lunch — you create mental tension. Our energy to make decisions is limited; stress and fatigue can keep us from making good ones. Use routines to reduce the number of decisions you have to make: If there’s something you need to do daily, try doing it at the same time every day. For example, establish a ritual for preparing for work in the morning. That might begin with checking e-mails and voice mails and responding to the urgent ones first to make it easier to move more quickly to important projects. Set up a similar routine for packing up to go home at night. Once you’ve put less-important decisions on autopilot, you’ll free up your energy for things that matter more.