อย่าทำตัวเครียดในวันหยุดพักผ่อน

วันหยุดพักผ่อนที่ควรจะทำให้
คนเรารู้สึกสดชื่นและมีความสุข
(ซึ่งควรจะทำให้พวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้น
หลังจากกลับมาทำงานตามปกติในเวลาทำงาน)
แต่วันหยุดพักผ่อนสามารถก่อให้
เกิดความเครียดได้บ่อยครั้ง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวางแผนเดินทางไม่ดี
และต้องเสียเวลาพักผ่อนไปโดยเปล่าประโยชน์
หากได้วางแผนเชิงบวกไว้แล้ว
การบริหารจัดการที่ดีในวันหยุดพักผ่อน
จะทำให้สามารถกลับมาทำงาน
อย่างมีความสุขและมีพลังมากขึ้น

มุ่งเน้นไปที่รายละเอียด
ระบบโลจิสติกมักจะเป็นส่วนที่
เครียดมากที่สุดในการเดินทาง
เพื่อขอความช่วยเหลือ
ให้ค้นหาตัวแทนการท่องเที่ยวที่ดี
ที่จะช่วยในการสนับสนุน/วางแผน
การเดินทางและการพักผ่อนได้

วางแผนล่วงหน้ากว่าหนึ่งเดือน
ยิ่งวางแผนล่วงหน้าไว้นาน
ความเครียดยิ่งน้อยลง
จะคล้ายมีประสบการณ์ที่ได้
สัมผัสกับวันเดินทางพักผ่อนได้

ไปให้ไกล
ผลการศึกษาพบว่า
ที่พักผ่อนยิ่งไกลออกไป
คนเราจะมีความสุขยิ่งขึ้น

พบกับคนที่รู้จักพื้นที่เป็นอย่างดี
คนที่เป็นเจ้าบ้านในท้องถิ่น
สามารถให้การช่วยเหลือสนับสนุน
และช่วยทำให้รู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น


Management Tip of the Day: Don't Set Yourself Up for a Stressful Vacation

Harvard Business Review, May 23, 2014

Vacations are supposed to make people feel refreshed and happy (which should then make them more productive once they’re back on the clock). But vacations can often cause stress, especially if they’re poorly planned, and this wastes the benefit of time off. If you plan for a positive, well-managed vacation, you can return to work happier and with more energy. 

• Focus on the details. The logistics are often the most stressful part of traveling – so ask for help. Find a good travel agent to help you plan.
• Plan more than one month ahead. The earlier you plan, the less stress you’ll experience as your departure date approaches.
• Go far away. Studies suggest that the farther you go, the happier you’ll be.
• Meet with someone knowledgeable at the location. A local host can help offer support and make you feel more comfortable.