หยุดพักก่อน
เมื่อ คุณกำลังขับเคลื่อนการทำงาน เน้นย้ำเรื่องที่สมบูรณ์แบบ เพื่อให้จบรายการงานที่ต้องทำ สิ่ง สุดท้าย ที่ คุณ ต้องทำคือ หยุดชั่วคราว และ ยุติแรงผลักดันหรือแรงขับเคลื่อน เพราะมี งาน วิจัย พบ ว่า การหมกมุ่นในกิจกรรมของคนเรา ทำให้สมองคนเราเหนื่อยล้า และ กลายเป็น การ รบกวนในที่สุด การ หยุดพัก เติม พลังงาน ของเรา จะ ปรับปรุง อารมณ์ และ การ ตัดสินใจ และ เสริมเพิ่มพลังที่มีประสิทธิภาพ คนเราจะทำได้ดียิ่งขึ้นถ้าถอยออกห่างก่อน ที่จะก้าวเข้าไปทำงานเดิมต่อไปอีกครั้ง ลองหยุดพักทำงานชั่วครั้งชั่วคราว ในแผนการทำงานประจำวันทุก 15 นาที ช่วงหนึ่ง ใน ตอนเช้า ช่วง หนึ่ง ใน ตอนบ่าย แล้วลอง ค้นหา บางสิ่งบางอย่างกับการ ใช้ เวลาพัก นี้ ลองพูดคุย เดินเล่น ทำ ธุระอื่น ไป กับ เพื่อนร่วมงาน เพื่อทาน ขนมขบเคี้ยว ฯลฯ สิ่ง ที่ สำคัญ จะ ก้าว ไป จาก คอมพิวเตอร์ ของคุณ ทำให้ผ่อนคลายไม่มุ่งเน้นเรื่องหนึ่งเรื่องใด และทำให้จิตใจปลดปล่อย แต่ ทั้งนี้ ไม่ นับรวม การ ตรวจสอบ เฟสบุ๊ค (เป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่ง) The Management Tip of the Day from H...