เป็นวันหยุดงานให้มากที่สุด
มันเป็นเรื่องยากที่จะสลัดตนเอง
ออกจากเวลาทำงานของโลกปัจจุบัน
(24 ชั่วโมงในแต่ละวัน 7 วันต่อสัปดาห์)
แต่มันเป็นเรื่องที่ดีที่จะทบทวนการทำงานที่ผ่านมา
ให้ละเลยความสนใจเรื่อง Facebook และ Email ส่วนตัว
บางครั้งคุณต้องจำต้องละทิ้งงานไว้เบื้องหลังบ้าง นี่คือวิธีการ
กำหนดเวลาให้ชัดเจน
ทำให้วันหยุดทำงานเหมือนเช่นวันประชุม
ระบุตารางเวลาที่ต้องทำประจำ
มีเวลาตอนเย็นหนึ่งถึงสองวันต่อสัปดาห์
เป็นวันว่างเว้นจากการทำงาน
ระบุวันหยุดผักผ่อนยาวนานในแต่ละปี
ระบุไว้ในปฏิทินทุกครั้งและทำตามนั้น
ปิดอุปกรณ์สื่อสารLaptop ฝากไว้ที่ทำงาน
พกโทรศัพท์มือถือสำหรับการทำงานหนึ่งเครื่อง
และอีกหนึ่งเครื่องสำหรับการใช้งานส่วนตัว
วางโทรศัพท์มือถือที่ทำงานไว้ในกระเป๋าใส่เสื้อผ้า
เมื่อกลับถึงที่บ้านหรือในตู้นิรภัยที่โรงแรม
เมื่ออยู่ระหว่างวันหยุดพักผ่อน/วันหยุดที่กำหนดไว้
ทำให้เป็นนิสัย
เตือนตนเตือนใจตนเองว่า
ถึงเวลาเริ่มต้นทำงาน หยุดทำงาน
หรือมีส่วนร่วมกิจกรรมกับครอบครัว
โดยวิถีทางเปลี่ยนผ่านกิจกรรม
จากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่ง
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, MARCH 12, 2013
Make the Most of Your Downtime
It's hard to carve out time to relax in a 24/7 world. But just as it's healthy to focus at work — ignoring Facebook and personal email — you must occasionally leave work behind. Here's how:
Clearly schedule your time. Treat downtime like a work meeting: Schedule it. Book evenings off, one to two days a week free of work, and weeklong chunks of vacation every year on your calendar, and stick to them.
Shut off your devices. Leave your laptop at the office when you can. Carry a phone for work and one for personal use — leave the work phone in your bag when you come home or in the safe at your hotel when you're on vacation.
Create routines. Signal to your mind that it's time to start work, leave work, or engage with family by using rituals to transition from one kind of activity to the next.
ออกจากเวลาทำงานของโลกปัจจุบัน
(24 ชั่วโมงในแต่ละวัน 7 วันต่อสัปดาห์)
แต่มันเป็นเรื่องที่ดีที่จะทบทวนการทำงานที่ผ่านมา
ให้ละเลยความสนใจเรื่อง Facebook และ Email ส่วนตัว
บางครั้งคุณต้องจำต้องละทิ้งงานไว้เบื้องหลังบ้าง นี่คือวิธีการ
กำหนดเวลาให้ชัดเจน
ทำให้วันหยุดทำงานเหมือนเช่นวันประชุม
ระบุตารางเวลาที่ต้องทำประจำ
มีเวลาตอนเย็นหนึ่งถึงสองวันต่อสัปดาห์
เป็นวันว่างเว้นจากการทำงาน
ระบุวันหยุดผักผ่อนยาวนานในแต่ละปี
ระบุไว้ในปฏิทินทุกครั้งและทำตามนั้น
ปิดอุปกรณ์สื่อสารLaptop ฝากไว้ที่ทำงาน
พกโทรศัพท์มือถือสำหรับการทำงานหนึ่งเครื่อง
และอีกหนึ่งเครื่องสำหรับการใช้งานส่วนตัว
วางโทรศัพท์มือถือที่ทำงานไว้ในกระเป๋าใส่เสื้อผ้า
เมื่อกลับถึงที่บ้านหรือในตู้นิรภัยที่โรงแรม
เมื่ออยู่ระหว่างวันหยุดพักผ่อน/วันหยุดที่กำหนดไว้
ทำให้เป็นนิสัย
เตือนตนเตือนใจตนเองว่า
ถึงเวลาเริ่มต้นทำงาน หยุดทำงาน
หรือมีส่วนร่วมกิจกรรมกับครอบครัว
โดยวิถีทางเปลี่ยนผ่านกิจกรรม
จากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่ง
เรียบเรียงจาก Harvard Business Review,
Management Tip of the Day, MARCH 12, 2013
Make the Most of Your Downtime
It's hard to carve out time to relax in a 24/7 world. But just as it's healthy to focus at work — ignoring Facebook and personal email — you must occasionally leave work behind. Here's how:
Clearly schedule your time. Treat downtime like a work meeting: Schedule it. Book evenings off, one to two days a week free of work, and weeklong chunks of vacation every year on your calendar, and stick to them.
Shut off your devices. Leave your laptop at the office when you can. Carry a phone for work and one for personal use — leave the work phone in your bag when you come home or in the safe at your hotel when you're on vacation.
Create routines. Signal to your mind that it's time to start work, leave work, or engage with family by using rituals to transition from one kind of activity to the next.
ความคิดเห็น