ขจัดความเหนื่อยล้าหลังโครงการใหญ่

เรื่องยากที่จะสร้างจูงใจให้เข้มแข็งหลังงานใหญ่เสร็จ
เมื่อใช้เวลาหลายเดือนในการมุ่งมั่น/เน้นโครงการใดโครงการหนึ่ง
แม้ว่าเคยชินกับการใช้พละกำลังกายกำลังใจที่มุ่งมั่น
แต่เมื่อโครงการบรรลุถึงเป้าหมายแล้ว  
ก็ต้องเปลี่ยนกลับไปใช้ชีวิตตามเดิม/ตามปกติ 
จะทำให้เริ่มรู้สึกว่าเหนื่อยล้าตามมาภายหลังงานเสร็จ

ในการปรับเปลี่ยนงานใหญ่ที่บรรลุเป้าหมายแล้ว
มาเร่ิมงานปกติประจำวันให้ง่ายขึ้น 
ให้ทำการปรับตัวเพียงเล็กน้อย
เรื่องแรก  พึงระลึกว่างานที่ทำจะยากกว่าเดิม
ก่อนที่จะกระโจนลงไปคลุกกับงานที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ 
ในขณะที่คุณกำลังทำงานในโครงการนั้น
ให้มีเวลานอกในชั่วโมงการทำงานของคุณ 
โดยออกจากที่ทำงานเพื่อทำรายการ ทำความเข้าใจ 
แล้วจัดลำดับความสำคัญของงานในโครงการ
หยุดพักผ่อนชั่วคราวในระหว่างวัน
ไปเดินเล่น หรือรับประทานอาหารกลางวัน
ให้ไกลห่างจากคอมพิวเตอร์ของคุณ 
หาเวลาเพื่อค้นหาเป้าหมายใหญ่ในครั้งต่อไป
หาเรื่องใหม่ ๆ เพื่อทำให้รู้สึกตื่นเต้น

The Management Tip of the Day from Harvard Business Review

April 30, 2015

Stave Off Burnout After a Big Project

It can be hard to stay motivated after a major achievement. When you spend months focused on a single project, you get used to a certain momentum. But once you reach your goal and have to revert back to life as usual, you start feeling burned out. To make the transition from a big win back to your normal routine easier, make a few adjustments. First, recognize that your job is about to get more difficult. Before you dive into the backlog of work that grew while you were working on your project, set aside a few hours outside the office to list, clarify, and prioritize your tasks. Then focus on restocking your energy. Take breaks during the day. Go for a walk, or have lunch away from your computer. Reserve time to explore your next big goal. You need something new to be excited about.